最糟糕的部分是什麼？
該統計數據甚至不包括比身體虐待更常見的心理或情感虐待。抓猴是否處於虐待婚姻中？如果你說不，你確定嗎？發現心理和情感虐待可能比識別身體虐待更困難，但我們可以幫助您找到差異並指導您提供幫助。對於那些處於有毒關係中的人來說，確定虐待的具體類型似乎令人畏懼。一個好的起點是尋找廣泛且普遍的虐待跡象。這可能包括佔有慾和嫉妒的特徵，以及威脅和貶低等言語跡象。當然，抓猴虐待關係的明顯跡像是身體暴力和/或性暴力。
虐待的另一個跡象集中在你（受害者）身上
如果你發現自己經常為他們的行為找藉口，或者你總是因為他們的行為方式而責備自己，那麼你很可能處於一段虐待婚姻中。抓猴心理虐待，也稱為情感虐待，是最難發現的，因為它具有很強的操縱性。如果不加以控制，隨著時間的推移，受害者將開始內化這種虐待，他們會相信這是真的，這是他們的錯。由於它如此難以捉摸且難以識別，50% 至 80%的成年人面臨心理虐待的風險。
大多數心理虐待都是用來羞辱、羞辱受害者
並向受害者灌輸恐懼，抓猴以便施虐者能夠掌握權力和控制權。因為施虐者想要這種控制，所以情感虐待的一個很好的指標是始終知道你在哪裡。這包括通過手機跟踪你、外遇控制你去哪裡、決定你和誰一起出去玩、強迫你在特定時間呆在家裡，這樣的例子不勝枚舉。抓猴心理虐待者使用的另一個伎倆是煤氣燈操縱。
這種形式的操縱讓你懷疑某個事件或其他事情是否真實
抓猴會開始質疑自己的理智，想知道施虐者是否是對的，或者你只是記錯了。然而，心理虐待並不僅限於這些特徵和方法。心理虐待者使用的另一個常見伎倆是情感忽視。從本質上講，他們會開始忽視你，不再與你交流，甚至可能消失得無影無踪，讓其他人反對你。他們甚至會試圖在情感上將你與他人隔離以保持控制。